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Sem regras impossíveis
Sem cortar grupos alimentares por princípio e sem transformar contagem de calorias em regra fixa para todas.
QUEM CONDUZ O MÉTODO
Sobre a Adélia Marchiore
Sou nutricionista e trabalho com mulheres que chegam aos 40 sentindo que o corpo mudou de regra sem avisar. Este espaço existe para traduzir, com base em evidências, o que muda nessa fase e quais caminhos podem tornar a alimentação mais simples, consciente e possível.
UMA FASE QUE MERECE SER COMPREENDIDA
Por que o foco em mulheres depois dos 40
Ao longo do consultório, vi a mesma cena se repetir: mulheres que sempre souberam cuidar da alimentação chegando aos 40 e sentindo que nada do que aprenderam antes funciona mais.
Isso não é falta de esforço. Nessa fase, o corpo pode responder de outra forma, e boa parte do conteúdo sobre emagrecimento não foi pensada para a perimenopausa, o climatério ou a menopausa.
Decidi dedicar meu trabalho a esse período porque é onde vejo uma das maiores lacunas entre o que as mulheres sentem e o que costuma ser explicado a elas. Meu papel é tornar essa informação compreensível e aplicável à vida real.
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RESET 40+ · CONVERSA COM A ADÉLIA
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O propósito por trás do Reset 40+
Adélia Marchiore · Nutricionista, CRN 20121/P
CRN
20121/P
Conselho Regional de Nutricionistas
FORMAÇÃO E CREDENCIAL
Nutrição com responsabilidade profissional
Adélia Cristina Marchiore é nutricionista e possui registro profissional CRN 20121/P. Sua atuação é direcionada à educação alimentar e à tradução de informações sobre nutrição para mulheres depois dos 40.
O registro profissional pode ser consultado nos canais oficiais do Conselho Federal de Nutrição. Informações adicionais sobre graduação e especializações poderão ser acrescentadas após a confirmação documental, sem inserir credenciais provisórias ou não verificadas.
COMO EU TRABALHO
Educação antes de restrição
Meu método não começa por uma lista de proibições. Uso o que a evidência científica sustenta sobre nutrição na transição menopausal e traduzo isso em escolhas práticas para uma rotina com casa, trabalho, família e pouco tempo.
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Evidência traduzida
Proteína, fibras, cálcio, vitamina D e outros temas são apresentados com contexto e aplicação prática.
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Limites bem definidos
Conteúdo educativo não substitui consulta. Exames, medicamentos e reposição hormonal exigem avaliação individual.
TRANSPARÊNCIA
Política editorial e conflitos de interesse
Informação de saúde exige cuidado com fontes, revisão e clareza sobre os interesses envolvidos.
CONTEÚDO REVISADO
Como o conteúdo é produzido
Todo o conteúdo do Reset 40+ é escrito ou revisado por Adélia, com base em fontes como Ministério da Saúde, FEBRASGO, SOBRAC e SBEM, além de artigos científicos indexados.
Os artigos passam por revisão técnica antes da publicação e são revistos periodicamente, com as datas de publicação e atualização visíveis. Quando a inteligência artificial é utilizada como apoio, isso é informado conforme a política editorial.
INDEPENDÊNCIA
Conflitos de interesse
Adélia não recebe comissão, patrocínio ou pagamento de marcas de alimentos, suplementos ou fitoterápicos para indicá-los nos conteúdos do Reset 40+.
O compromisso é separar educação nutricional, conteúdo comercial e decisões clínicas, evitando publicidade disfarçada de recomendação profissional.
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Onde acompanhar a Adélia
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